|
Re: Серотонин, Бета-Эндорфин и чувствительность к сахарАм. 7 шагов
Наверное, белый рис легче усвоится, чем коричневый. В коричневом больше клетчатки. Т.о. даже сложные углеводы можно разделить по энергозатратности для организма.
Существуют диеты рисовые, гречневые, овсяные, крупяные одним словом. Но нигде не встречала картофельную диету. Чтоб одной картошкой, например, 3 дня питаться. Видимо, картошка легче злаковых усваивается?
__________________
Невозможное - возможно!
|