Berl123, Спасибо это я уже понялачто менять однозначно но вот как я с домашними справлюсь, я и так их перевела на варёную пищу, ради улучшения качества начшего рациона.
И ещё был случай когда мы семейно сели на 1 день кефир 1 день нет Я выдержала 5 мес и похудела только на 2 кг!!!!!!!!
папа за месяц при весе 100 кг похудел на 5 кг а мама на 2 за месяц при 80 кг, а я с 112 на 110 кг ( у меня ещё и фитнес дома был)
Наталья К,
Цитата:
Сообщение от Наталья К
Мариночка, что-что , а уж молочко бы точно не советовала.Ну пока может тебе и не заметно, а вот если после 5- 7 дней (про большие сроки я вообще молчу) голодания хлебнешь молочка может что-нибудь вылезти.Ну вот у меня-кашель появляется, да и не шуточный
|
Я ещё только начинаю голодать опят не большой так что вы уж лучше советуйте побольше чтоб я на чужих ошибках училась а на своих всегда успею.
Berl123,
Цитата:
Сообщение от Berl123
Мой вес 4.01.09 - 124.7 (приступил к питанию по тем двум книгам)
Вес 10.05.09 - 118.2
Вес 2.11.09 - 114.5 (9 числа приступил к голоданию)
Текущий на 22.11.09 - 100.8 (14 дней голодания)
|
А здесь есть ваш дневник??????