Вы твердите, что яйца вред, надо желток от белка отделять или еще чего-то. А яйца очень полезны для мозгов (и не только конечно), если не поленюсь найду статью на эту тему.
Хочеться - ешь, не хочется - не ешь. Только не тверди, что яйца - вред.
Яйца хорошо идут на завтрак для новичков (и не только), кто мясо или рыбу не может в себя с утра запихнуть.
А вот молоко, ититьегозаногу,
лично для меня вред!!!
Лактоза мне противопоказана.
Эксперимент проделала, хотя начался он не специально.
От молока вздутие, брожение, вес стал прибавляться моментально.
Пропила 2 недельный курс бифи, шмифи бактерий. Результата никакого.
Как то одновременно захотелось ананасов и исключила молочное. Все в порядке, даже пару лишних кг сбросила, которые набрала.