[ГЕЛЛА]

Laura, Вы знаетет, мне кажется, что в первое свое голодание Вы просто не дошли до криза. Он, судя по записям в дневнике, на 9=10 день у Вас только начинался. А голодание без криза не дает того лечебного эффекта. Советую в этот раз пережить его и еще хотя-бы недельку после. Не расчитывайте свое голодание по дням -- расчитывайте по этапам. Они у Николаева очень хорошо прописаны.
Это, кстати, один из моментов, в котором я категорически не согласна со Столешниковым. Он советует выходить на пике плохого самочувствия (или на приближении к нему).
Что касается сна, то лично у меня он только начинает быть более продолжительным (не просыпаюсь в четыре утра))). А это уже третьи сутки после криза. Хотя... в нежелании спать дольше есть свои плюсы...) Больше времени на сборы на работу и можно раньше выйти.
А в остальном -- Вы молодчина.)) Не уврена, что сама смогла бы сразу сделать каскад...