Цитата:
Сообщение от Tat
Молниеносно вернуться 3-4-5 кг за счет наполнения ЖКТ это однозначно.
Остальные достижения реально сохранить и улучшить.
У меня на выходе было 77, через неделю-80, и так около 3-х месяцев вес болтался 79-81. А потом само-собой стало 76. Но в этот период я придерживалась раздельного питания, макробиотики, иногда конфетками лакомилась (каюсь) и каждое утро бегала.
Так, что все в наших силах.
|
А как же потом ты набрала с 81 до 95?Почему?И за какой период?