|
Re: Начало голодания 7-14-21 или кто-нибудь голодал в поездках?
Porque,
В голоде важна переодичность, т.е. поголодай сейчас несколько дней, выйди правильно, перестрой питание, на НГ поеселись, а после НГ можешь и 14 дней и 21, если захочешь можешь вместе со мной, я планирую дней 10 после НГ и Рождества голоднуть
Porque, это вообще моя мечта с кем-нибудь этим делом заняться!! Позапрошлым летом (точнее начиная с мая) мы вместе с моим приятелем взялись за себя и начали считать калории, ходить на спорт (по 2 раза в день иногда),питаться в основном овощами, никаких пустых углеводов, так в августе я имела фигуру, к которой сейчас в общем-то и стремлюсь. Ни одного срыва, только позитив, поддержка друг друга и тд. Очень помогает, нереально. Но потом началась у обоих "личная" жизнь, и все скатилось.. Срывы, зажоры, ужас. А как охота кормить свой организм только полезными продуктами...
|