Цитата:
Сообщение от Alex2
Значит еще что-то вызывает аппетит, а не падение сахара.
|
Alex2, я писала раньше о гормоне лептин. Кстати, взяла информацию из твоей ссылки. Вот этот гормон тоже отвечает за сытость. Нарушают его работу разные диеты и я подозреваю, что и голодание тоже.
Для поддержания его уровня нужно потреблять каждый день обязательную норму клетчатки, не ниже 20 гр.