|
Железа в любой здоровой пищи предостаточно, и в растительной и в животной. Проблема с гемоглобином - ЖКТ - пища не усваивается, хоть сколько съеш - бесполезно. В желутке сок не тот, в кишках флора не та, печень брак гонит, слизистые кишечника не усваивают вешества и они в кровь не поступают ит.д.
Т.е. - можете есть все хорошее и правильноне (по списку Водолея) но пока не заработает ЖКТ - толку нет.
ТРЕНИРУЙТЕ ЖКТ.
__________________
Жизнь - ИГРА, а игра - это ЖИЗНЬ ....
Живи играючи !!!
|