linga,
основное вам (и нам всем)
Илья сказал:
Цитата:
Сообщение от Илья
Мы же на эскалаторе который бежит вниз,что бы не съехать надо бежать,это и есть жизнь.Но что бы взобраться - надо бежать быстрее...
... погружение в просто жизнь может не позволить продвигать здоровье уже только потому что человек перестает все время себя подстегивать
|
От себя добавлю, что для того чтобы повышать уровень здоровья одного правильного питания недостаточно. Более того это не самый важный фактор.
Я бы расположил факторы по значимости таким образом:
1.
Психическое совершенствование - целостность, принятие себя, уравновешенность.
2.
Двигательная активность (например занятия спортом) - грамотно организованная, чтобы обеспесить прогресс прежде всего в аэробности организма (критерий
МПК). .
3.
Правильное питание - дающее телу достаточно ресурсов и максимум энергии при минимальном нагружении отходами (особенно токсичными).
Мне представляется, судя по вашим последним постам, что вы недооцениваете первые два фактора - вы всё про еду да про еду...
С едой-то как раз все более менее ясно - касаемо сыроедения
Аник99 за последние пару месяцев все разжевал и в рот положил, осталось только проглотить и усвоить
.