Цитата:
Сообщение от Алексаша
мне хотелось бы проконтролировать какие-то объективные параметры здоровья.
|
ну тогда может проведете эксперимент?
Схема например такая:
- замеряете
МПК
- три месяца сыроедение с упором на сырое мясо плюс интенсивные занятия циклическими видами спорта, чтобы максимально прогрессировать по МПК.
- затем месяц полный расслабон на вашем обычноедении без каких-либо серьезных нагрузок (ну тока зарядку м.б.), чтобы форма (и МПК) упала до исходного уровня.
- три месяца питаетесь вего-сыроедно с упором на морковку плюс опять интенсивные занятия . Замеряете прогресс по МПК
- затем сравниваем в каком случае прогресс шел успешнее.