Цитата:
|
Сообщение от Bluma
Стараюсь не совмещать день голодания с днем,
когда хожу в спортзал.
А ты не пробовала какие-нибудь расслабляющие
упражнения? Медитации?
Хорошо, что это были всего лишь фрукты)
а не что-нибудь похуже.
|
Дык я в спортзал хожу каждый день. В сб и вс - на даче, там бегаю-хожу. Если не дача, то тогда спортзал обязателен. Я и в 7-дневное голодание практически не переставала заниматься. Единственное, во время степа клала просто доску (без подставки) и отдыхала, если сердце зашкаливало. Медитацией не занималась. Надо будет попробовать. Но когда? Дома куча дел, надо все успеть переделать, а здесь как дрязга.... переваливаюсь с боку на бок....
Вредными продуктами уже давно не обжираюсь..... СЛАВА БОГУ!!!! Для себя решила, что все, что переработала промышленность - яд. Изучаю вкусные и полезные рецепты, не вылезаю из темы "питание". А, да.... Сегодня было.... Дико хотелось спать, поэтому специально, зная, что это дико вредно, выпила небольшую чашечку кофе с молоком и сахаром. Сахар ела впервые за последние, наверное, недели две. На работе также стоит термос с заваренным шиповником, мед и лимон. За одно и народ окружающий "приучаю" к здоровым напиткам.
Блюмочка, спасибо огромное за поддержку.
