Привет. Читаю - завидую - "7 дней - это слишком легко" !! У меня все не так просто. Только что (2 дня назад) закончил свое первое 7-дневное, и это пока мой предел, а до этого было много покороче (6, 5 и т.п.). И дальше я буду тоже делать не 14 а 7, потом 8 и т.п. Обычно мне вовремя голодания тяжеловато хотя в мае 2009 делал 6 дней было странно легко все время. Кстати, как раз на 4-ый день тоже у меня так было - плохо концентрировался и спать хотелось. И это уже не первый раз. На пятый этого не было, хотя я уже и не работал (тоже программер но web и офисный), но читал форум.
Насчет паразитов - почитал я список - по-моему развод, но это ИХМО.
Насчет веса вы зря так беспокоитесь - надо думать о голодании, самочувствии, о правильном восстановлении и т.п. Вес - это всего лишь одно из следстивй, цифра. И хотя об этом уже сказали, я тоже считалю - использовать голодание вот так в лоб для уменьшения веса на мой взгляд кощунство. Потом еще будет восстановление, потом месяцы питания... Вот где вес делается, а не во время голодания.
Цитата:
|
не хватает чего-то для того, чтобы быть полностью счастливым
|
Вот это у меня постоянно. Dr. Isabelle A. Moser в своей How and When to Be Your Own Doctor вообще писала
The Unrelenting Boredom of Fasting
...Boredom is probably the most limiting factor to fasting a long time. That is because boredom is progressive, it gets worse with each slowly-passing day. ... However, fasters rarely are motivated enough to overcome boredom for more than two weeks or so, unless they started the fast to solve a very serious or life-threatening condition.
Т.е. она вообще считала скуку основной проблемой а не все остальное. И это по-своему правильно. На всякий сл. мой перевод
Бесконечная скука вовремя голодания
...Для длинных голоданий основная проблема - это наверное скука. День за днем тянутся медленно и становится все скучней и скучней. ... И обычно люди терпят это больше 14 дней только если у них есть серъезное заболевание.
Сыроедение пока увы не в моих планах.
По поводу соков:
1. Что плохого в цитрусовых? Я смотрел передачу с Малаховым где он сказал что у него после 40 днейи апельсинового сока слезла эмаль. Но я использую мандарины и думаю для 7 дней сойдет. Хотя морковь - это конечно и вкусно и дешево. А мандариновый сок не кислый, а сладковатый.
2. Как вы едите морковный суп мне кажется много витаминов теряется из-за окисления. Обычно надо сразу - отжал стакан - выпил (типа "Украл - выпил - в тюрьму!").