Цитата:
Сообщение от Вячеслав
где-то сказал тимсон, надо учитывать все протеины в своей еде, а не только животные
|
Валера же переводила вам оригинал. Там написано, что в начале надо учитывать белок из так сказать "белковых продуктов", а потом уже учитывать весь. Т.е. относительно завышенная доза белка нужна на старте. Не, я не понимаю, кто из нас серотонинился, почему я нюансы-то помню?!!!
