[Helen]

У Бубновского есть такая метода по лечению коленных суставов - он рекомендует привязывать на колени пакеты с дробленым льдом и ходить на коленях. Ну,его рекомендации по поводу льда (то же есть и для спины) я отложила пока в долгий ящик,т.к.эксперимент мой окончился достаточно неудачно и откинул меня на неделю назад,перечеркнув все мои наработки и достижения."Ходить на коленях"- мне еще посоветовал массажист из Кобеляк-"акупунктурщик" по 10 мин 2 раза в день. В механике процесса еще не разбиралась- по общему моему представлению-такие передвижения помогают выработке недостающей синовиальной жидкости в суставе.Я могу и ошибаться. Но когда информация поступает из разных источников дважды -поневоле прислушаешься:):) Но ,думаю,хуже не будет,тем более мне удобно- не могу же я быть все время и.о.бревна-а двигаться хочется.