Я выгляжу очень худой, на грудине ребра торчат как у узников Освенцима...в бане на полок не могу ложиться спиной-синяки на копчике- совсем нет прослойки мясо-жировой :), а на ягодицы даже смотреть было противно
, уж не говоря о других женских прелестях, которые под микроскопом надо искать
Телосложение нормокостное.
При одинаковом росте и весе люди, бывает, по разному воспринимаются...
Сегодня взвесилась - уже 56.7кг!!!!!!
И визуально стала выглядеть значительно приятнее!
Еще чуть-чуть и будет просто супер!
Мой рацион на сегодня: после тренажеров- 300-400мл морковного сока+тазик салата( дайкон, ячмень замоченный, зелень, лук, жмых морковкин, капуста, китайская капуста, цветная, кольраби, авокадо-обычно 3-4 ингридиента из вышеперечисленного и лимонный сок)
Обед: апельсины+ снова вариант салата...
Вечер: яблоки4-5 шт или гранаты+ семечки замоченные либо банановый коктейль с маком...
Обжираловка, конечно!
Зато вкупе с СГ дало результат!!!
Как разжирею :) до 60кг, так сокращу объемы потребления, а то уж самой надоело все время кушать!!!