[BezNik]

Юленьк@, цели те же самые - оздоровление...

Последний раз проводил голодание почти год назад. Отголодал 14 дней, результаты были налицо - стабилизировалось и пришло в норму АД. Прошли головные боли связанные с гидроцефалией. А это были основные причины голодания. Но! Эти заболевания невозможно удалить раз и навсегда голоданием. Постоянно периодически надо голодать, чтобы быть в норме. Но как-то, лень матушка ))). И поэтому всё это вернулось назад... Постепенно одна за одной и втянулся в курение. Постепенно ушла та бодрость, что появилась после голодания. Беспорядочное питание и... Имеем то, что имеем! :) Толчком стало фиговое самочувствие. Сначала в середине декабря переболел гриппом. "Хрюкал" до самого Нового года. Вроде прошло, но головные боли остались, с коими маюсь по сей день.

Итак 1-й день.

Очистка перед голоданием прошла прекрасно! Никогда не пользовался магнезией, пользовался разными слабительными, хоть и в повышенных дозах, но давали лишь расстройство желудка, некоторое прослабление, но не очищало полностью. После приёма магнезии было что-то! Очистительный процесс начался вчера вечером и продолжался почти до утра ))).Но при этом живот не болел! Клизму не делал, я вообще прибегаю к этому средству редко, в случае крайней необходимости во время голодания.

Сегодня весь день иду насухо - без воды. Обычно я всегда так начинаю, мне кажется это сокращает вход в голодание. Есть особо не хочется, дискомфорта пока никакого не ощущаю. Очень хорошо, что я сейчас в отпуске. Хотя это впервые - обычно во время голодания я выполняю туже работу без затруднений, а иногда в состоянии сделать даже больше, чем на пищевом режиме.

Ориентировочно поставил себе срок в три недели. Хотя мне это не нравится - обычно я никогда не ограничиваю себя в сроках, а слежу за самочувствием и настроением моей "половинки" ))) В начале практики голодания ставил сроки, но потом отказался ввиду, как бы выразиться, нерентабельности, что ли. Иногда бывает начнёшь голод и что-то помешает, появляется какое-то неудовлетворение собой. А причин может быть много - иногда не "идёт", иногда приходится прибегать к медикаментам, какое тут, иногда "сердобольное" окружение вынуждает остановиться.

Максимальный срок голодания у меня - 14 дней. В этот раз хочу дойти до трёх недель. Чьёрт! Сегодня первый день голодания, но продолжаю курить. Иногда это бывает причиной прерывания голодания. И всё таки надеюсь от силы ещё завтра и приложу усилия для отказа от сигарет.

В общем на сегодняшний день всё прекрасно!

Для контроля:
Вес - 84 кг
Давление 180\120