[Илайя]

Немаловажно правильно настроится нп голод)) Перед первым голоданием инструктор по йоге сказал- воспринимайте голод как очищение, обновление, а не как мучение. Скажи себе- завтра праздик! И входите в голод))) Ну примерно так. Мне помогало, энтузиазм продержался до последнего дня.