Цитата:
Сообщение от rid
И каков реальный ответ по опыту, без фантазий(теорий). Серьезно  |
А реальный ответ, что еда вечером для меня уже чистое баловство.
Мне желательно прекращать это дело где-то до 16 часов.
И не подменять ощущение ""что бы такого сделать" на вкусовые.
Ведь мой ЖКТ работает в основном в утренние и обеденные часы.
Вечером кишечник редко освобождается.