Цитата:
Сообщение от Одинокий
к большому сожалению книги прочитать так и не смог
|
зря... очень зря...
многие вопросы бы просто отпали сами собой и появилось хоть какое-то понимание вопроса...
в голодании (тем более на длительные сроки) без этого никак нельзя...
поймите - это ОЧЕНЬ мощный инструмент и он может принести не только плюсы...
Цитата:
Сообщение от Одинокий
каким должен быть выход
|
если соки делать не можете - попробуйте, к примеру, ошпаренные помидоры без шкурок...
ананасы, высасывать гранат, ягоды, в конце концов те же цитрусовые высасывать и сплевывать волокна...
опять же от срока зависит...
многие форумчане, скажем до 3-х суток вообще за голодание не считают, так, разгрузка...
Цитата:
Сообщение от Одинокий
Через сколько времени скажем можно будет гречку
|
смотря какой срок самого воздержания от пищи...
Цитата:
Сообщение от Одинокий
и сколько воды нужно пить в среднем а то что то получается 1.5л
|
примерно так и рекомендуется, но все индивидуально... можете - пейте больше - хуже не будет...