Вы что 16 кг за неделю хотите сбросить?
Это первые дни так быстро сбрасывается вес, а если не продолжите он быстро восстановится.
Если Вы из-за веса, конечно, нужно фракционное голодание.
Что за страстей Вы начитались в книгах?
Шестой раз гододаю больше чем по две недели,
но всё в рамках терпимого....
Желаю успехов в Вашем начинании.
