Карнитин способствует транспорту жирных кислот в митохондрии и последующему их там окислению, и работает именно при физических нагрузках, желательно продолжительных и средней интенсивности.
dana, ты все правилно сделала. Кроме того, карнитин способствует укреплению сердечной мышцы. Так что, штука во всех отношениях весьма полезная. Может ли он вызывать мышечную боль? Ну, во-первых, я считаю, что мышечная боль в 90% случаев это скорей хорошо, чем плохо, а, во-вторых, может, если в мышцах, например, образовались и накопились какие-то метаболиты (продукты неполного расщепления жирных кислот), ведь они столкнулись с другим типом энегообразования. Я думаю, ничего страшного, до свадьбы заживет.
Цитата:
Сообщение от dana
... сто лет не общались
|
Я тебя регулярно почитываю с большим интересом, так что, у меня нет ощущения оторванности.