Цитата:
Сообщение от Лена
Надеюсь, вы меня поддержите.Т.к. в одиночку это делать гораздо сложнее.))))))
|
А вот у меня наоборот, я когда все начинаю писать. то ниего не получается. Сама себя сбиваю этим. В одиновчку втайне все гораздо лучше идет.
Цитата:
Сообщение от Лена
Пару лет назад я на голодании сбросила 15 кг(мне хватило 5 дней).
|
Голодание конечно самый лучший выход из создавшегося положения. Но чтобы постоянно иметь красивую фигуру и не только фигуру, но и здоровье тоже, надо составить для себя программу голоданий и питания.
Голодания должны быть периодическими и плановыми. Питание должно содержать достаточное количество сырых овощей и фруктов, и не должно быть никаких хлебных дрожжевых.
Какое питание вы сформируете сразу после голода, такое и войдет в привычку. Голод меняет пищевые пристрастия.
Читайте форум, литературу по голоду и питанию, которые найдете здесь, набирайтесь опыта. Счастья и успехов вам на пути ЗОЖ !