|
Один раз выходила по Брэггу: вечером съела очищенные сваренные (10-15 секунд) помидоры, а утром начала сок и потом салат (недельное голодание). Так вот, подумала, помидоры-то я уже ела, значит, их тоже можно, и добавила в салат. Но больше мне нравится тертое яблоко. В первый салат я ничего не добавляю, а в каждый последующий добавляю все время еще что-нибудь: яблоко, сельдерей, огурец.
Авокадо я на выходе ни разу не ела, хотя так люблю ужасно. Я из него в миксере массу такую делаю -на хлеб намазывать. Авокадо (полить лимонным соком, чтобы не потемнел), огурец, помидор, лук или зеленый лук, чеснок и черный перец. Когда хочется поострее, добавляю жгучий перчик (чили). И не солю. Если есть возможность, то я стараюсь обойтись без соли.
|