Ок, поставлю вопрос по другому
Человек регулярно голодает и в какой то момент после очередного голодания ему почти не хочется есть. Мало: несколько яблок или какой то другой фрук
т или вобще сок или чай с медом(тоисть что нибудь одно и один раз да и то не много). При этом он чуствует себя замечательно. Грозит ли такому человеку истощение или все субьективно и временно?
Цитата:
Сообщение от GURUSUNNY
Сейчас вот думаю надо бы как то более жестко систематизировать свои голодания.
|
Таки определился с голоданиями на ближайшее будущее. Ранее выбранная схема голодания каждую IV фазу луны показала что для меня она не целесообразна но так как обороты сбрасывать не хочется решил остановиться на каскаде 3 через 3. Рацион моего востановительного питания после 5-ти дневного последнего голодания был следующий:
Первый день:яблочный сок, свежезамороженные ягоды, овощной бульон.
Второй день: узвар из сухофруктов, размоченный чернослив, 3 перепелиных яйца, рыба приготовленная на пару с луком и чесноком, сельдерей, морская капуста, квашенная капуста.
День третий: чернослив, киви, мандарины, гранат, ананас, рыбная уха.
Сегодня: тыквенные семечки, орехи и на ужин котлеты с проросшей пшеницы.
С пятницы делаю СГ на три дня, посмотрим что из этого получится