Советы давать легко,так что я не на чем не настаиваю.Вам виднее.
Но два примера приведу.
1.Моя мама очень хотела ребенка,не понимая серьезности своей болезни-разгр***** теперь мне.Но даже если бы понимала-кто его знает,что бы вышло и сколько бы заняло.В конце концов моя задача-разбираться с собой.Но и ей достается
2.Моя подруга уже 3 года занимается ЗОЖ,от мяса до сих пор не отказалась,но с ежедневного потребления колбасы перешла на какое-то приличное мясо раз в неделю,4 сырых дня,голодание 36 часов еженедельно.Результаты очччень ощутимы!И еще применяет это на ребенке-вот уж кому легче и результат замечателен.
Так что быстро ничего не получится,а планы-они и есть планы...Как говорится-кто располагает??
То,что Вы хотите результат,да еще быстро-не известно получится ли,а вот медленно и правильно-точно было бы неплохо
Часто путь определяет конечную цель,а не скорость(если не сказать-ВСЕГДА
)