|
Re: Решила... голодаю и худею!..
linusja, исключите жаренное, копченое, соленое, острое, мучное, жирное, шоколад, кофе, мясо. Вообщем любую тяжелую сложно перевариваемую пищу. Питание легкое, порции небольшие, преимущественно растительную пищу.
А вообще всетаки почитайте книги про голодание или рдт. Это сильная штука, нужно знать как с ней обращаться что бы не повредить здоровью и получить нужный результат.
|