Не могу сказать,сколько это продолжалось,так как больше не мерял долго.Вобще-я сдаю анализы и проверки только для других,себе мне ничего проверять не надо
Организм надо чувствовать,я уже с ним знаком
Голодание вначале может и понизить давление,но скорее всего оно потом нормализуется.А если боитесь и не спешите(нет возможности)-то еженедельные однодневные(лучше 36 часов)-тоже неплохо для начала,и обязательно в совокупности с остаьными изменнениями.
У меня каждое длительное голодание до сих пор сюрприз(длительное для меня-более 3-х дней,то есть когда организм начинает работать иначе).
А чувствовал себя слабым долго,так что обнадежить не могу,но теперь вижу-это было немало потому,что допускал слабинки:в еде,в движении,в голодании(до сих пор не добрался даже до относительного идеала
)