Новая попытка - новый дневник :) Второй раз начинаю длительное голодание, так как в прошлый раз по неким причинам пришлось прервать
Как оказалось, весы мои сломаны
Позавчера купила новые
Теперь цели и сроки: очистить организм и похудеть, 30 дней. Выход планирую по Столешникову.
Рост: 1.65 м; вошла в голодание с весом 72 кг.
1 День 22.02.10
Солнце, красота на улице и я - голодная и счастливая
Утром зарядка с упражнениями на различные группы мышц 1 час 20 мин.
Вечером 20 кругов на стадионе = 8 км, 6 кругов бег и 14 ходьба в быстром темпе. Всего 1 час 20 мин.
2 День 23.02.10
Проснулась с ТАКИМ чувством сытости, удивило
Зарядка+упражнения 1ч 20 мин.
Сейчас вот собираюсь в бассейн, в планах 40 бассейнов = 1 км.
Вес: 71.200, т.е. - 800 гр.
Всем хорошего дня ! И, конечно же, УРА нашим Защитникам
