linusja cпасибо !
слушай, может просто еще не пришло время для твоего голодания? Просто таким образом ты наносишь огромный ущерб своему организму (если срываешься и кушаешь всякую бяку), так очень легко набрать вес. Не стоит дергать свое тело.
Может попробуй постепенно прийти к голоданию. Например, месяц придержись питания овощами, фруктами, попрактикуй 36ти часовое голодание в неделю. Не нужно злиться на себя ! Найди тот рычажок, поворотный момент, который поведет тебя к здоровью и желаемой фигуре. Это не обязательно должно быть голодание.
На самом деле, мне тяжело, так как (говорила ранее) ОЧЕНЬ хочу фруктов. Но в этом деле главное - мотивация и занять себя чем-то. Я целыми днями готовлюсь к экзамену, времени на еду не хватает, единственный отдых от мозгового штурма - прогулки, бассейн, зарядка. Еще пытаюсь обходить кафешки, там где пахнет :) Но вчера заметила, что стала равнодушной к жующим на улицах
Главное - продержаться дня 4, потом уже думаешь "если сорвусь, неужели все те дни были даром !? ". И еще - МОТИВАЦИЯ !!! Это основное. Мозг должен взять верх над телом, тело должно подчиниться
Не унывай и не сдавайся ! Только выбери свой путь...УДАЧИ :4u