[Nastja]

Худеть начала неделю назад. Вес был 62 кг!!! Ем только овощи и фрукты в любом виде, утром йогурт, на обед иногда рыбу. Но основное и глабное, -это БЕЗ СОЛИ И САХАРА!!!

+ СПОРТ

Вчера была нa Сайкле, сегодня тоже, среда+ четверг планирую на Степ-Аэробику. Хочется не только похудеть, но и чтобы тело красиво выглядело.

После тренировки иду в душ, делаю контрастный душ, и как заново рожденная. А мысль, что не сорвалась и не наелась еше больше поднимает настроение!