Цитата:
Сообщение от тимсон
Парень к мышцам стремится, а не к жиру
|
А меню-то себе какое забабахал:
Цитата:
|
Овёс, рожь.... - проростки со сметаной есть каждый день... с/м сало ... Мёд ... Пить дрожжи ...
|
Какие уж тут мышцы...
А морковка дает море энергии - вот тут мышцы и накачаются, если им нагрузку хорошую дать.
Конечно, при условии, что она хорошо усваиваается (морковка
).