Bluma,
Я начала еженедельные 36-часовые голодания уже через неделю, т.е. в четверг был день выхода после 7-дневного, в следующий четверг уже день голода. А по поводу мяса, белковых продуктов на выходе, имхо, здесь ты должна чувствовать только свой организм. Я тоже составила себе схему выхода, старалась придерживаться, но все равно все получилось по-своему. Мясо я ела на третий день, творог и яйца на четвертый. Но и естественно, все равно основа питания была фрукты и овощи в салатах. Моя ошибка была: надо было добавлять масло и есть много-много слив, чтобы не было проблем с пятой точкой. А то мне достался "подарочек" после родов, который после голодания явно дал о себе знать.
