Ты знаешь, а я своего убедила....
Кола - только в Макдональдсе, когда позволяем себе вредную еду (раньше было где-то раз в неделю, сейчас раз в месяц и то....). Сласти - делаю сама + орехи, сухофрукты. Пить - делает сам свежевыжатые соки (и мне тоже), т.к. нравится процесс выжимки.
Еще очень вкусны фруктовые салаты, когда режешь разные фрукты и заливаешь их соком. Он у меня мальчик мясной, поэтому ест мясо, но.... с салатом (без хлеба или гарнира-картошки или каши). Еще, по-моему, полезно мясо с тушеной капустой. Надо попробовать. Капусту можно тмином посыпать, наверное.... Меня сейчас как-то больше деть стал волновать. В школе-то все равно ест то, что дают.