[zhuk]

Вот не хочу больше голодать даже одного дня.

Сегодня:
Тыква соломкой на гарнир
Соус для тыквы:
морковка - 2 шт
сок мандарина - 2 штуки
сок пол-лимона
травка орегана
3 ст.л. кобры
немного соли
немного меда (по вкусу)

все перетерто до состояния соуса в блендере и полито на тыкву

цикорий (естественно черный без сахара)
вместо конфет - мед+грецкие орехи+лимон (всего 2 ч.л.)

ужин
соус тот же
на гарнир - морковка

соус подогрела на водяной бане

получается покушать всего 2 раза в день. Первый раз - в час дня, а потом часа в 4. А потом тренировка, а потом посмотрю, может и хряпну после тренировки капустки.

Что радует, жора нет!!! Всего в меру!!!