[МилаВ]

Сегодня уже 17-й день выхода.

Самочувствие для меня обычное.
Отеки есть, но не такие, как до голодания.

Питание вошло в определенный ритм: сблендеренные овощи (огурцы, помидоры, капуста, брокколи) сок из 1 мандарина с 0-1% кефиром. иногда гречка или киноа , вчера и сегодня ела тушеную капусту (свежую пополам с квашеной). Иногда кусочек хлеба.

Кашель прошел, поэтому от картошки я отказалась. да я ее никогда особенно и не ела. Крайне редко.
Попиваю отвар шиповника вместо чая.

Поскольку соли я практически не ем, то всерьез обдумываю семгу слабосоленую.

Вареного мяса я не люблю, курицу тоже. Да и рыба - не мой продукт.
Кефир, иногда творог с ягодами (клюква, бруснка, черника).

но время для изучения вариантов сырого белка еще есть.