Если ваша цель "похудеть" - то вы никогда не похудеете. Потому, что "похудеть" - это не цель. Обзаведитесь НАСТОЯЩЕЙ ЦЕЛЬЮ, достичь которую будет очень трудно, но возможно. И если эта цель выставит вам требование стройной фигуры, то вы похудеете очень легко, это будет раз плюнуть. Вы сможете легко выдержать любую диету и любые сроки голодания.
Для примера - вы влюбились в девушку, которой не нравится ваша фигура, да разве для вас будет большой сложностью похудеть? Вы и на диету сядете, и проголодаете, и спортом займетесь.
Еще пример - на вашей фирме идет набор служащих для престижной высокооплачиваемой работы, и как одно из требований - кандидат должен быть стройным, и если вам очень хочется попасть туда, вы же сможете похудеть!
Сосредоточтесь и подумайте, есть ли у вас подобные цели?
Ну и еще маленький совет - не покупайте и не держите дома "вредных" продуктов, меньше будет повода для срыва.
А "ПОХУДЕТЬ" и "ЗДОРОВЬЕ" это не цель, это тот конёк, на котором мы скачем к своей цели!