[Satsuma]

Худеющий,
Я вас хорошо понимаю, т.к. у меня есть и всегда были определенные типы пищевых продуктов, с которыми контролировать количество практически не получалось. Т.е. триггер обжорства какой-то включается. К таким продуктам у меня относилось мясо-курица. Пять лет назад после очередного длительного голодания я для себя решила, что мяса больше не люблю и не хочу. Т.е. как-то мне удалось себя в этом убедить, и все, с мясом проблемы больше нет, уже пять лет ни при каких обстоятельствах я этого не ем и все, как-то перестала воспринимать как еду. Теперь после недавнего голодания я проделываю тот же фокус с зерновыми и молочными продуктами. Не ем и все, не хочу и не буду. Пока получается. Сыр у меня был просто бедой последние годы - сколько не куплю, столько сразу и съем. А сейчас режу гостям и совершенно не реагирую - я этого не ем. В общем, так постепенно и боремся. По чуть-чуть я никогда не умела. Мне всегда голодание гораздо легче давалось чем ограничение количества.