Цитата:
Сообщение от михалыч
все заметено было, да и смеркалось рано
|
У нас снегопадов было немного. Да и там, где я бегаю почти ежедневно очищают трассу от снега.
Зимой в вечернее время бегать нормально, от снега светло, да и луна частенько выручает.
Цитата:
Сообщение от Янн
пульс в покое по утрам говорит об очень хорошем восстановлении
|
Вот вот, как раз в это время и был на пике физической формы.
А, как известно, на пике формы иммунитет очень раним. И в очередной раз он сдал сбой. Этому поспособствовало еще и то, что у нас в офисном здании на 3 этаже был приличный пожар. Мой офис на 4-м этаже, так, что в данный момент дышим гарью. Это привело к обострению гайморита. Почувствовал легкое недомогание уже в пятницу. В субботу утром в день марафона конкретно заболели лобные пазухи, т.е. практически бежал марафон больным. На половинку 21,1 км еще здоровья хватило,
было 01:35:28, потом резко поплохело. В итоге с трудом осилил марафон за
03:29:32.
Сейчас ушел в сухой голод, пытаюсь снять острое воспаление.