|
Пост
Добрый день!
Я Дмитрий и мне 36 лет. Держу посты лет 10 уже. Интересуюсь духовно - философской литературой. Впитал Толстого, Ганди, основы Буддизма и Мусульманства.
Занимаюсь спортом: бег, единоборства. Прорубь на крещение и каждодневное обливание холодной водой.
Вот такая упрощенная схема, казалось бы здоровой жизни.
Но вот уже года три периодически, а с недавнего времени и постоянно очень высокое давление 180/100. Связывал это с избыточным весом при 1,75 м вес 85 кг. Пост обычно отнимал 2-3 кг, не более.
В этот пост решил голодать . Начал с первой недели , не кушал 4 суток, вышел по Брэггу и съел в следующий день все что было в доме и что позволяет пост.
Сейчас третий день не кушаю в расчете на 7 дней, буду выходить на соках (тактику нужно менять). Дискомфорт еле уловимый и если загоняться только.
Что можно сказать:
давление с начала поста 120\80 в среднем,
вес минус 9 кг.
При этом заменил кофе, чай, колу и сахар на чай с травами с медом, кленовым сиропом и минералку. Это мое достижение и ничто уже не отнимет его.
Готов к диалогам. Всем удачи, мы явно на верном и прямом пути.
|