Цитата:
Сообщение от Horoshaya
думала - захочется шоколада - буду есть белок, форель, например, в пароварке варить и есть. в итоге: сначала форель с овощами, а потом сладости и все остальное. не работает схема..
|
у меня то же самое. Изначально решаю не наедать "калории". Съедаю маленький кусок торта. Потом за торт как-то обидно становится))) Ну и поехало. Поэтому голодание и люблю, нельзя и все тут, простая схема