[alagor]

Сообщение от legran

И несколько мыслей...

Сообщение от legran

Как мы видим. клетчатка есть во всех овощах и фруктах, и в цитрусовых в том числе.

Википедия:

Клетча́тка — пищевые волокна: Составная часть растительной пищи, которая не переваривается в организме, но играет огромную роль в его жизнедеятельности...

Сообщение от legran

То есть рекомендации пить на выходе цитрусовые соки...так как якобы клетчатка при этом не поступает в организм - с этой точки зрения не состоятельны

И несколько мыслей:
в соках НЕТ клетчатки... она в плодах...