Цитата:
Сообщение от zhuk
думаю, что 1 день для микрофлоры никакой роли не сыграет.
|
Для микрофлоры не только один день, но и неделя большой роли не играет - по крайней мере, у меня - так (правда, я не вымываю ее клизмами и слабительными - обхожусь без них).
Тут дело не в микрофлоре, а в запасах гликогена, которого может оказаться и недостаточно. Его нехватка проявляется обычно в виде сильной слабости.
Но, судя по твоим описанием, у тебя и с этим проблем, как будто бы, нет.
В общем, ориентируйся по ощущениям.
Цитата:
Сообщение от zhuk
На сыроедении - чтобы ни съела - всегда легкость, умудрялась хапнуть даже за час до тренировке, и все равно была легкость.
|
Это одна из самых приятных особенностей сыроедения... можно налопаться и тут же начать заниматься чем угодно.
Ради одной этой легкости можно от кучи удовольствий отказаться.
