Вчера день закончился поеданием апельсинов, съела 2 кг
.
С утра вес был -200 грамм. Поехала на тренировку, в хорошем темпе пробежала 5, а потом еще 3 км. Хех, снег тает уже, грустно расставаться с лыжами
. Прорабатываю толчок, поэтому мышцы немного забиты, побаливают, слизи вообще больше не выходит, хотя бананы есть не перестала. Думаю, что чистка идет все равно, но пока кризов нет. Усталось кстати теперь после тренировок не накапливается, как раньше, спокойно выдерживаю по 2-3 дня тренировок подряд.
Сплю мало, встаю всегда в 6:30, будильник уже просто не смысла заводить, знаю, что и так встану...
Сегодня после тренировки съела 1 кг апельсинов, через 2 часа 3 банана. Еще с собой яблоки (1,5 кг) и 300 грамм фундука. Орехи пока не размачиваю, поэтому после них пью воду.
Смотрю, что кожа стала посуше последнее время, зато волосы выглядят классно, синяки под глазами уходят постепенно, также не обнаружила мелких, наметившихся под глазами, морщинок
.