victoor, ну тогда я совсем запутался, все советуют по разному
Вообще я сейчас голодаю потому что у меня было два дня жора. На второй день я съел очень много орехов, куриный бульон с курицей, хлеб на хмелевой закваске, домашней простокваши, белую булочку с мёдом, и даже кусок колбасы
. А также пил имбирный чай и малаховский травяной чай. После чего у меня во рту было очень масляно (от орехов думаю). В общем я промаслился очень нехило
, а сейчас просто хочу очистить пищевод и снова начать есть. Я бы уже ел что-нить рыбное и более разнообразное, просто у меня проблемы с отёками, которые я никак не могу решить, и только сейчас узнал, что отёки хорошо снимает тыква. Вот я и думаю, что сейчас пару деньков поголодаю, отойду от жора, а потом быстренько вернусь к овощам, кашам, варёным крупам. Вы как смотрите например на фасоль? Она богата белком и мне очень нравится. А на орехи? Например кедровые, в них тоже есть какие-то аминокислоты очень ценные. А за авокадо спасибо, попробую шо це за фрухт