Первый день сухого голодания..
Ужасное желание есть! (Как выяснится позже, это еще не самый страшный ужас...) Настроение в норме, самочувствие в поряде...
От занималась спортом 1,5 часа + 1,5 часа на беговой дорожке, на сауну и боссейн ни времени, ни сил не хватило..
С утра в одежде весила 48, вечером без одежды 48!
Второй день сухого голодания!
Желание есть так и не спало, а только наоборот усиливается!!! Утром появился ненавязчивый налет на языке...
Расчитывала похудеть хоть на сколько - нибудь, но увы - уром (в одежде) 48,3...
Занималась спортом только час, полчаса на беговой дорожке, 15 мин в бассейне и час в сауне, ааххх))))!!! после всего этого без одежды весила 47!
к вечеру невыносимое чувство голода, все мысли о еде, все видится съедобным. Состояние ухудшилось, слабость, головная боль, головокружение...
Третий день сухого голодания!
Уснула в час или пол 2-го (привычное для меня время), до 3х ночи снился сон про еду, что я на банкете, что я ем и ненавижу себя, за то, что сорвалась с диеты... проснулась, не могла уснуть мин 30... потом вновь этот же банкет на всю оставшуюся ночь! но тут я себя уже не казнила, а наоборот была рада, что ем хоть во сне...
проснулась в 5:40, за место обычных 7... больше уснуть не смогла!
Самочувствие отличное, чувство, что вчера был выходной день, что выспалась "как надо"!
Налета на языке стало чуть больше, запах усилился!
на еду еже не так реагирую, хотя чувство голода еще держится (видимо во сне наелась
)
Во рту ужасная сухота, желание воды перебивает все желания!!! Полоскала рот, но кажется сделала только хуже - раздразнила себя до "нельзя"... на спорт не попадаю - надеюсь провести вемя в кино!
утром в одежде -46,4