Цитата:
Сообщение от Vovec
взять кухонный комбайн и натереть - слабо. Вот и начинают с голодухи фрукты уминать.
|
Это точно! Уже предвижу у себя с этим проблемы. Завтра привезут соковыжималку и блендер, буду осваивать.
Насчет уминания фруктов, утешает только то, что больше 1/2 банана я съесть просто не смогу (не люблю), и максимум что мне грозит - обжорство мандаринами - это когда угодно и в любых количествах.
Еще беспокоюсь как бы не злоупотребить бобовыми, у меня к ним слабость всегда была. А от них не похудеешь....
на работе как вариант - есть замоченный нут вместо орешков, салатики из свежих овощей на обед. Иногда орехи. Утром и вечером по стаканчику свежевыжатого зеленого, овощного или фруктового сока.