Цитата:
Сообщение от Ksenik
Мне кажется, у травок и у голодания механизмы разные. Понравился мне один пост про ЧИНИЛКИ у Аника.
|
Разные механизмы, а цель одна
Вот этим постом Аник меня и подтолкнул чуть изменить питание, убрать излишества и веганить на 100%, еще и усердно заниматься.
В течение дня делаю подходы то к обручу, то к йоге, то еще что, разогреваюсь, но не до умопомрачения и бессилия, как раньше, но настырно заставляю себя даже перед телевизором, качать ноги, либо пресс, чтобы кровь гуляла по телу. То в растяжке замру и ощущаю, как мышца за мышцей греются, жар идет