Сегодня подходит к концу мой первый день сухого голодания! самочувствие отличное...есть хотелось пару раз но не сильно) голода нет! каждый раз , как подумаю о еде-читаю статью про голодание ( я их распечатала и пачками ношу с собой )....а ещё теперь буду стараться везде ходить пешком!
сегодня где-то часа полтора гуляла..завтра хочу попробовать в школу пешком пойти (до неё пол часа на автобусе ), и полтора часа дома скакала, пресс качала и всё такое...ещё вычитала кучу способов контролировать аппетит..буду описывать сдесь своё самочувствие и результаты)
очень нуждаюсь в вашей поддержке! пишите!
