Цитата:
Сообщение от marinka_
...питаюсь раздельно и маленькими порциями,из-за стола голодная выхожу,да и потом чуство сытости не наступает.Поробую опять голодать,но в этот раз хочу каскады по 10 дней+10 дней выход и так раза 4,дай бог что бы получилось.Но,а если вдруг опять жор не дай то бог настигнет,значит голодание не для меня.
|
А как и чем ты питаешься? И что значит - маленькая порция? Может стоит попробовать отслеживать вплоть до граммов и строить питание полноценное, но менее калорийное?
Посмотри вот здесь, интересная статья
http://www.golodanie-da.ru/books/Dombrovska.htm
У меня уже второй день по этой системе, единственное исключение - ни капли вареной пищи, а за это я позволяю себе кофе