Цитата:
Сообщение от Horoshaya
это, конечно, не золотой стандарт питания, но я выходила именно так и постоянно так стараюсь кушать.
|
Ой-ё-ёй! Только ни это. На выходе это я называю Жор. При регулярном питании это похоже на то, что я ем, исключив хлебцы и овсянку(овсянку люблю просто на воде, терпеть не могу молоко, поэтому все смуси тоже только на воде. От овсянки, любых круп и хлеба я толстею, так что давно исключила, иногда правда срываюсь). В кач-ве выхода наверное наиболее оптимален Столешников, если здоровье позволяет. Я собираюсь выходить по ссылке Саламандры:
http://www.golodanie-da.ru/books/Dombrovska.htm